Bauchmuskel Übung 1/5: Oberer gerader Bauchmuskel
Vorwort Einen Sixpack aufzubauen – das erfordert langfristige Motivation und Disziplin. Doch das hört sich schlimmer an, als es ist. Meiner Meinung nach kann jeder das schaffen. Zunächst ein Überblick...
View ArticleBauchmuskel Übung 4/5: Schräger Bauchmuskel
Teil 4 Nachdem ich im ersten Teil der Artikelserie auf die besten Übungen für den oberen geraden Bauchmuskel eingegangen bin, ging es im zweiten Teil um Übungen für den unteren geraden Bauchmuskel. Im...
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